หนังสือที่อ่านเมื่อทุกอย่างสุดจะทน

https://static.tt-torrent.com/159840...กะอิชิฮาระ.jpg
หากคุณมีอาการร่างกายอ่อนเพลีย รู้ทั้งรู้ว่าต้องทำแต่ก็ทำไม่ไหว สิ้นหวัง ไม่เป็นอันทำอะไร เอาแต่หงุดหงิดทุกวัน รู้สึกห่อเหี่ยว ทำอะไรก็ไม่สนุกเลย ถ้าสิ่งเหล่านี้ตรงกับตัวคุณ แสดงว่าคุณอาจตกอยู่ในสภาวะ "ไม่ค่อยมีกะใจจะทำอะไร จะทำอะไรก็รู้สึกยุ่งยากไปหมด" ก็ได้

"หนังสือที่อ่านเมื่อทุกอย่างสุดจะทน" เล่มนี้ เป็นหนังสือที่มียอดขายทะลุ 100,000 เล่มในญี่ปุ่น จากผู้เขียน "คะสึโกะ อิชิฮะระ" ผู้ให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยามากกว่า 24 ปี ซึ่งจะมาเปิดเผยโฉมหน้าที่แท้จริงของความรู้สึก "เริ่มไม่อยากทำอะไรเลย" ที่เกิดขึ้นกับตัวคุณ ว่าคุณกำลังแบกรับทุกสิ่งทุกอย่างเอาไว้คนเดียวอยู่ห รือเปล่า? ด้วยเนื้อหาที่อ่านสนุก ใช้อ่านถามตัวเองง่ายๆ จากเรื่องจริงที่พบเจอในชีวิตประจำวัน ช่วยเพิ่มความมั่นใจในตัวเอง บุคลิกดีขึ้น แก้โรคซึมเศร้าได้ แก้ความอึดอัดสารพัดในชีวิตได้ เลิกคิดว่า "ยังทำได้" แต่มาให้ความสนใจ "ความรู้สึกที่แท้จริง" ของตัวเองกัน

สารบัญ

บทที่ 1 เข้าใจแล้ว! โฉมหน้าที่แท้จริง ของความรู้สึก "เริ่มไม่อยากทำอะไรเลย"

บทที่ 2 โรค "ห้ามอู้" โรค "ห้ามขี้เกียจ"

บทที่ 3 คิดว่า "เราเป็นคนไม่เอาไหน" หรือเปล่า

บทที่ 4 ถ้าแม้แต่การมีชีวิตอยู่ก็กลายเป็นเรื่องสุดจะทน

บทที่ 5 หยุด "ความคิด" ได้ก็สบายขึ้น

บทที่ 6 เลิกโลเล


หนังสือที่อ่านเมื่อทุกอย่างสุดจะทน - คะสึโกะ อิชิฮาระ.pdf
http://www.filecondo.com/dl.php?f=dd68a81KbCTt

ขอบคุณครับ